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苹果ID注册的邮箱可以更改，而且是安全的。
1、打开苹果手机的“设置”应用。
2、在设置中找到“Apple ID”，并点击进去。
3、滑动到页面底部，点击“退出登录”，根据系统提示输入原本的Apple ID密码或使用面容/指纹解锁，退出登录后，选择“其他选项”更改邮箱，或者也可以选择直接注销ID，然后重新注册一个新的账号并使用新的邮箱，更改完成后，记得验证新的邮箱地址。
关于安全性问题，更改Apple ID邮箱是一个常见的操作，只要遵循正确的步骤并注意一些安全事项，就不会有安全问题，确保在更改邮箱前退出所有使用Apple ID的登录状态，避免他人登录，更改邮箱后，确保更新所有与Apple ID关联的服务和应用程序的邮箱信息，如果在操作过程中收到任何可疑的邮件或提示，不要点击其中的链接或下载附件，避免遭受钓鱼攻击或恶意软件感染，如果担心安全问题，可以在更改邮箱后更改Apple ID的密码，并开启双重认证来提高账户的安全性。
只要遵循正确的步骤并注意安全问题，更改苹果ID注册的邮箱是安全的。